喝茶的好处和坏处

喝茶的好处：1、缓解辐射，茶可以减轻辐射对人体所造成的不良影响；2、清新口气，将茶汤含在口中能缓解人口臭的症状。喝茶的坏处：1、便秘，茶会为人体消化带来障碍和影响；2、失眠，茶会让人在晚上久久无法入睡。

喝茶的好处

1、缓解辐射

喝茶有缓解辐射的好处，茶中的茶多酚本身就是抗辐射成分，可使锶90和钴60迅速排出体外，减轻辐射对人体所造成的不良影响，对于上班族来讲可以减缓电磁辐射所造成的伤害。

2、清新口气

喝茶有清新口气的好处，茶中含有多种芳香类物质，因此茶在冲泡之后会飘散一股芬芳香气，将茶汤含在口中，能够缓解人口臭的症状，也能对牙齿起到坚固作用。

喝茶的坏处

1、便秘

喝茶会使人便秘，茶中所含有的鞣酸物质会阻碍铁、钙、锌、蛋白质等微量物质的吸收，产生不可被人体吸收的物质，为人体消化带来障碍和影响。

2、失眠

喝茶会使人失眠，茶中的咖啡碱、咖啡因、儿茶素等物质会对人体产生一定的刺激作用，让人在晚上久久无法入睡，第二天起床后没有精神，看上去无精打采的。