喝茶水对身体有什么好处和坏处
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喝茶对身体的好处:1、缓解辐射,可以缓解辐射对人体所造成的伤害;2、美容护肤,能够清除人体里的自由基。喝茶对身体的坏处:1、失眠,会导致人在晚上无法入睡;2、影响吸收,茶中的鞣酸会阻碍人体吸收。
喝茶对身体的好处
1、缓解辐射
喝茶有缓解辐射的好处,茶叶中的茶氨酸,能够起到吸收辐射的作用,缓解辐射对人体所造成的伤害,所以对于经常端坐在电脑前的人来讲,喝茶可以缓解辐射伤害。
2、美容护肤
喝茶有美容护肤的好处。茶叶中含有多种微量元素和活性物质,适量饮用能够清除人体里的自由基,使人看起来更加年轻,同时也能起到提亮肤色的作用。
喝茶对身体的坏处
1、失眠
喝茶会导致失眠,茶中的咖啡因、咖啡碱、儿茶素等物质会对人体产生较强的刺激作用,使人在晚上无法入睡,严重时还会使人出现神经衰弱的症状。
2、影响吸收
喝茶会导致影响吸收,茶中的鞣酸物质会与蛋白质、钙、铁、锌等微量物质进行结合,产生不被人体吸收的物质,严重阻碍营养吸收,于身体不利。
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