经常喝茶的好处和坏处

经常喝茶的好处：1、缓解辐射，茶能够有效缓解辐射带给人的伤害；2、清肝明目，寒凉属性的茶饮能够起到平息体内燥气的作用。经常喝茶的坏处：1、便秘，茶饮用过量会导致消化功能严重受损；2、上火，温热属性的茶饮喝多了会让人上火。

经常喝茶的好处

1、缓解辐射

经常喝茶有缓解辐射的好处，茶中所含有的茶多酚、脂肪酸、维生素等均能起到吸收电磁辐射的作用，有效缓解辐射带给人的伤害，使人的眼神逐渐变得清明起来。

2、清肝明目

经常喝茶有清肝明目的好处，对于易上火体质的人来讲，适当饮用寒凉属性的茶饮，能够起到平息体内燥气的作用，缓解人口干舌燥、口臭、发汗等上火症状。

经常喝茶的坏处

1、便秘

经常喝茶会导致便秘，喝茶能够对肠胃起到一定的刺激作用，促使肠胃蠕动，但若是饮茶过量，则会导致人体肠胃受到较大的伤害，不仅不能促进肠胃蠕动，还会损害消化功能。

2、上火

经常喝茶会导致上火，温热属性的茶饮适当饮用能够起到生热暖腹的作用，让人的身体逐渐变得温暖起来，可若是饮用过多，就会使人出现上火症状，例如烟花、体热、口臭等。