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【茶】青柑茶的功效与作用(减肥降脂!)

人生如茶 问茶 2022-09-21 10:51:03
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我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


【茶】青柑茶的功效与作用(减肥降脂!)

青柑茶的功效与作用

  1. 1、理气健胃,保护心血管,多雾霾地区的人长时间会有呼吸系统方面的损害,青柑本身具有化痰止咳润肺理气的功效,同事还有健胃、保护心血管,预防动脉粥样硬化的功效,饮用它之后还能改善咽炎,抵抗雾霾,对于感冒鼻塞也有很好的作用。
  2. 2、抗炎杀菌,青柑茶具有抗炎杀菌抗氧化,能去除口腔异味,能保护牙齿等诸多生物药理活性。
  3. 3、醒脑养神,青柑茶具有能醒脑提神的作用,美白肌肤的作用,大家都知道小青柑当中含有的酚酸能杀菌,还可以使体味芬芳,醒脑提神,美白肌肤,还能滋阴养颜,同时还有减少疲劳的功效,而且这款茶冲泡起来非常方便。
  4. 4、减肥降脂,小青柑当中含有一些减肥成分,黎曼含有茶多酚等多种有效成分能帮助消化还有脂肪的分解。
  5. 5、还能解烟毒,青柑茶解烟毒是有作用的,比如长期吸烟的人呼吸道、消化道还有血管会受到损伤,内含有茶多酚,维生素C等成分,这些成分能很好的解毒性。
  6. 6、抵抗辐射,现如今人们欸天对着电脑辐射还是挺严重的,因为青柑皮当中含有胡萝卜素、维生素C,普洱茶当中含有茶多酚,微量元素等,在抗辐射是挺不错的。


喝茶要注意

第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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