白茶和绿茶哪个伤胃

相对而言，绿茶更易伤胃，白茶属于微发酵茶，是采摘鲜嫩芽叶，经萎凋、干燥制成，其茶性偏凉，经过长期存放后，茶叶属性相对温和一些，而绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，是采摘鲜嫩芽叶，经杀青、揉捻、干燥等工序制成，因此相对来说，绿茶对于肠胃的刺激性更强一些。

当然，茶叶伤胃还是养胃一说并没有绝对性，主要还是根据个人的体质和习惯有关，不管是喝什么茶水，那么适当的去喝也是没有任何的关系的。

但是经常喝一些浓茶、隔夜茶、凉茶也会伤胃，也会影响我们的身体更加健康，所以为了身体大家一定要记得，保护好我们的肠胃也是非常关键的。

其次喝茶还要注意这些：

1、空腹尽量不要喝茶

很多减肥的朋友觉得空腹喝茶有助于减肥，其实这种说法是错误的，之所以会有这种说法是因为空腹饮茶会损伤给我们的肠胃，抑制我们对于食物的消化以及吸收，所以才会变消瘦，但是这其实是一种本末倒置的行为，希望大家都能够尽量避免。

2、浓茶并不能解酒

很多人在饮酒之后会喝一些浓茶，觉得浓茶能够解酒。其实这也是错误的，之所以喝浓茶之后会感觉到更清醒，是因为茶叶当中所含的咖啡碱会刺激我们的神经，让我们保持一种清醒，但是这种咖啡碱和酒精会产生较大的反应，这种反应会刺激我们的胃部粘膜，也会导致胃部的损伤。

3、饭后饮茶并不能促进消化

很多饮茶的人觉得饭后喝点茶水是能够促进消化的，这本身也是一种错误的理论，因为茶叶是偏碱性的，我们在摄入食物之后，需要胃酸来进行消化，如果这时候饮茶的话，茶水的碱性会中和胃酸的酸性，这反而会影响到胃部的消化效率，导致一些消化不良的问题出现。

所以饭后不要立马喝茶，隔开一些时间喝为佳。