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白茶和绿茶哪个伤胃

人生如茶 问茶 2024-02-06 21:40:29
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相对而言,绿茶更易伤胃,白茶属于微发酵茶,是采摘鲜嫩芽叶,经萎凋、干燥制成,其茶性偏凉,经过长期存放后,茶叶属性相对温和一些,而绿茶属于不发酵茶,茶性偏寒,是采摘鲜嫩芽叶,经杀青、揉捻、干燥等工序制成,因此相对来说,绿茶对于肠胃的刺激性更强一些。

当然,茶叶伤胃还是养胃一说并没有绝对性,主要还是根据个人的体质和习惯有关,不管是喝什么茶水,那么适当的去喝也是没有任何的关系的。

但是经常喝一些浓茶、隔夜茶、凉茶也会伤胃,也会影响我们的身体更加健康,所以为了身体大家一定要记得,保护好我们的肠胃也是非常关键的。

其次喝茶还要注意这些:

1、空腹尽量不要喝茶

很多减肥的朋友觉得空腹喝茶有助于减肥,其实这种说法是错误的,之所以会有这种说法是因为空腹饮茶会损伤给我们的肠胃,抑制我们对于食物的消化以及吸收,所以才会变消瘦,但是这其实是一种本末倒置的行为,希望大家都能够尽量避免。

2、浓茶并不能解酒

很多人在饮酒之后会喝一些浓茶,觉得浓茶能够解酒。其实这也是错误的,之所以喝浓茶之后会感觉到更清醒,是因为茶叶当中所含的咖啡碱会刺激我们的神经,让我们保持一种清醒,但是这种咖啡碱和酒精会产生较大的反应,这种反应会刺激我们的胃部粘膜,也会导致胃部的损伤。

3、饭后饮茶并不能促进消化

很多饮茶的人觉得饭后喝点茶水是能够促进消化的,这本身也是一种错误的理论,因为茶叶是偏碱性的,我们在摄入食物之后,需要胃酸来进行消化,如果这时候饮茶的话,茶水的碱性会中和胃酸的酸性,这反而会影响到胃部的消化效率,导致一些消化不良的问题出现。

所以饭后不要立马喝茶,隔开一些时间喝为佳。

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