苦荞茶适合什么人喝

苦荞茶富含多种矿物质以及微量元素，适宜便秘、皮肤干燥、火起较大的人群饮用，可以起到良好的补水即可，缓解火气的好处，其次消化不良、咽喉不舒服者亦可以适度饮用，能促进消化，滋润嗓子，另外苦荞茶也适合办公人群以及老年人，可以补充身体所需能量与营养物质。

苦荞茶适合什么人喝：

1、便秘者

苦荞茶含有大量膳食纤维，可以起到清火、润肠通便 的作用，日常便秘人群，可以选择适度饮用，从而改善便秘的现象。

2、有牙龈出血，口腔溃疡者

生物类黄酮能加强维生素C的吸收以及维生素C在人体组织中的稳定性，防止维生素C被氧化而受到破坏,芦丁有抗菌、消炎的作用。

3、老年人

苦荞茶的生物类黄酮能保护血管，促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病；每100克苦荞中含有43微克硒，硒元素是至今为止发现的最重要的抗衰老元素。

4、年轻人

苦荞麦，其营养价值居所有粮食作物之首，并且含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分（生物类黄酮、硒、铬、锰），上班人群、年轻人群饮用，可改善疲劳与困乏，也能补充身体所需的营养物质。

5、儿童

苦荞的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”，有“五谷之王”的美称。长时间食用可以增强免疫力，提高智力，促进生长发育。

6、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞不只可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖，使血液得到净化，还有改善微循环、降低毛细血管的脆性，降低其通透性，还能够修复受损的血管壁。苦荞被现代人称为“三降丹”。