大麦茶和苦荞茶哪个减肥
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大麦茶和苦荞茶都具有缓解脂肪,改善肥胖的效果,大麦茶是采用谷物大麦为原料制成,且富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等,具有分解脂肪,调理肠胃的作用,而苦荞茶是采用苦荞麦制成,茶內富含微量元素以及膳食纤维,也具有促进代谢,轻脂健体的作用。
大麦茶与苦荞茶的作用与效果
1、大麦茶
大麦茶含有丰富的蛋白质、膳食纤维、B族维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、硒等微量元素。
苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”,富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸,一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积,一方面促进胃肠蠕动,燃烧脂肪,同时补充人体所需各种营养,适合各类体态发胖的人长期饮用。
一般吃完东西半个小时之后,可以喝一杯大麦茶。体内的油脂和热量就会加快消化,促进肠道蠕动,最后实现减肥的目的。
2、苦荞茶
苦荞茶含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁、铜、锌、硒等矿物质。
苦荞茶是可以吃的杂粮养生饮品,它并不是传统意义上的茶类,而是一种杂粮饮品,冲泡后的茶梗可以直接食用。
在养生上,长期饮用苦荞茶能调理肠胃、轻脂健体,还能改善身体亚健康。
据相关研究表明,在苦荞中的苦荞蛋白有近1/3为清理蛋白,可以清除体内毒素和异物;其淀粉为支链淀粉,具有整肠通便,清除体内毒素的功效。因而长期食用可达到降脂减肥、排毒、轻脂健体的目的。
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