秋季为什么要多喝白茶
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“夜来秋雨后,秋气飒然新”。
凉意随着秋雨阵阵而来,仿佛缠绕在远山群峰上的一抹烟色云锦,好似披挂在近处草木间的一袭朦胧薄纱。
秋季气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。
入秋时节,人体的阳气减弱,对能量和营养的要求比较高。
白茶甘温,可以很好地蕴养体内的阳气。
在秋季寒气初起的时候,泡上一杯暖暖的老白茶,暖身又暖心,如有充足的时间,还可以煮上一壶热腾腾的白茶,与三两好友促膝长谈。
秋季饮白茶还有以下好处与作用
1、生津润肺
秋季天气干燥人容易上火 常容易感觉口干、咽干、舌燥、嘴唇干裂等不适,即所谓的“秋燥”。
白茶能清热、生津、润燥,正常人群适量喝有益于缓解秋燥的侵扰,是秋天较好的养生保健饮品。
2、润肺去燥
秋天早晚温差较大 人体相对容易感冒。白茶润肺去燥,有助于缓解咳嗽、干咳等不适。
3、解油腻、促消化
秋天为抵抗寒凉侵袭,人会常吃油腻、热性食物,容易发生胃胀、反胃等不适,此时适量喝白茶有助于解油腻、促消化,有利于人体秋天保健。
4、养护阳气
秋天天气逐渐寒凉,人体阳气会减弱,需要的能量和营养相对较高。白茶味甘性温,可以养护人体阳气,帮助温暖身体,抵御寒冷侵袭。
最后,附上白茶的冲泡图
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