每天喝柠檬水的最佳时间

柠檬是比较常见的一种水果，并且柠檬中是含有大量维C，柠檬的用途是比较广泛的，食用价值是比较高的，并且柠檬用来泡水喝，不仅清凉可口，还具有一定的美容养颜的作用，但是饮用柠檬水也要注意最佳的饮用时间。那么，每天喝柠檬水的最佳时间是怎样的呢?

1、每天喝柠檬水的最佳时间

首先是早上饮用一杯柠檬水。早上饮用一杯柠檬水，是可以起着美容养颜的作用的，并且对于治疗便秘有一定的效果的，可以适当的加一点蜂蜜进行调味，不过柠檬是不建议放太多，太多的柠檬会导致柠檬水会很酸，对肠胃有着刺激作用。

其次就是在正餐一小时之后再饮用一杯柠檬水，时可以有效的促进肠胃蠕动，促进吸收与消化，会有效的排处体内多余的脂肪以及毒素垃圾，最后就是晚上时可以适当的饮用柠檬水的，晚上适当饮用柠檬水是可以起到滋养皮肤，防止便秘的作用的。

2、柠檬水可以天天喝吗

柠檬水是不可以天天喝的。柠檬水本身是含有丰富的维C的，有着一定的美白、抗衰老以及促进消化的作用，但是柠檬水是不宜天天饮用的，过多的饮用柠檬水会容易对胃黏膜造成损伤，出现胃部疾病，所以柠檬水一般是不建议天天饮用的。

3、柠檬水的正确泡法

冲泡柠檬水首先是要注意控制冲泡的温度，柠檬水是不宜用过高的水来进行冲泡的，一般都是使用60-70度的温水来进行冲泡，并且冲泡柠檬水时，一定要选用新鲜的柠檬片来进行冲泡，这样子冲泡出来的柠檬水的效果是比较好的，对身体健康是有着较多的好处的。