喝茶叶茶的好处和坏处，常喝茶有什么好处和坏处？

喝茶叶茶的好处和坏处，常喝茶有什么好处和坏处？

茶叶中含有茶多酚、氨基酸、芳香物质、有机酸、可溶性糖、维生素等三百多种物质，这些物质对人体健康有益，但也可能会带来危害。常喝茶有什么好处和坏处呢？喝茶叶茶的好处和坏处都有如下十个：

喝茶叶茶的十大好处

1、常喝茶叶茶，去油腻的效果好。

2、常喝茶叶茶，对减肥和美容都有很好的效果。

3、常喝茶叶茶，具有抗衰老、增强免疫力的作用。

4、常喝茶叶茶，可以补充人体一些必需的微量元素，预防一些疾病。

5、常喝茶叶茶，可以降低血清胆固醇，增加高密度脂蛋白，预防心血管疾病。

6、茶叶中所含的单宁酸可以杀死多种细菌，所以常喝茶叶茶可以预防口腔炎和咽炎。

7、茶叶中含有抗辐射的物质，经常喝茶叶茶可以减少电子产品辐射的危害，保护视力。

8、常喝茶叶茶，可以降低人体血液的粘度，防止血栓形成，降低毛细血管的通透性和脆性。

9、长期喝茶叶茶，可以降低胆固醇和甘油，预防肥胖，同时也会导致血管扩张、血压降低、心率减慢等生理效应。

10、喝清淡的茶叶茶通常不会刺激胃，润滑醇厚的茶水进入胃膜后，还会附着在胃表面，为胃提供一个有益的保护层。

喝茶叶茶的十大坏处

1、经常空腹饮茶叶茶，会稀释胃液，降低消化功能，引起头晕、心悸、手脚无力。

2、女性在月经期间不能喝茶叶茶，尤其不能饮用浓茶，这样会诱发或加重月经综合征。

3、经常喝浓茶很容易引起胃病，因为多酚类等物质对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用。

4、茶多酚对胃肠道粘膜能起到一定的收敛作用，便秘患者如果大量喝茶叶茶，便秘会加重。

5、茶叶中的单宁酸会使食物中的铁不被身体吸收和沉淀，缺铁性贫血的人经常喝茶叶茶会加重贫血。

6、发烧时饮茶相当于“放火”，因为茶中含有的茶碱有提高体温作用，同时会大大降低或抵消药物的降温作用。

7、茶叶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，所以患有消化性溃疡的人喝茶会进一步导致溃疡甚至穿孔。

8、由于茶叶中的咖啡碱对大脑皮层有兴奋作用，使大脑处于兴奋状态，睡眠不好的人经常在晚间喝茶会导致失眠更严重。

9、茶叶中的生物碱会抑制钙被十二指肠吸收，有钙缺乏症或骨质疏松症的人喝太多茶叶茶，会使体内钙质的流失速度更快。

10、喝茶叶茶有利尿作用，会增加饮茶人的排尿量，还会使心跳加快，增加心脏和肾脏负荷，所以孕妇喝茶容易导致妊娠中毒。

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