陈皮荷叶茶能减肥吗，喝陈皮荷叶茶有什么效果？

陈皮荷叶茶能减肥吗，喝陈皮荷叶茶有什么效果？

荷叶清暑利湿，陈皮燥湿化痰。取荷叶六克，陈皮九克，与清水七百毫升同时放入锅中煮五分钟左右，最后加入适量冰糖调味即可饮用。每天饭后半小时1～2杯，对于湿气重的人来说很有好处。那么，喝陈皮荷叶茶能减肥吗？

一、陈皮荷叶茶的功效与作用

荷叶、陈皮性凉，长期饮用该茶，具有泻火清热、利尿排毒、降低血压、清肝止汗等功效。同时，陈皮中的大量挥发油等物质，可以温和的刺激肠胃道，发挥出开胃理气、祛湿消肿的作用，可以辅助治疗痰湿型肥胖。

因此，陈皮荷叶茶一起喝是有助于减肥的。同时再搭配山楂的话，会更有清脂的效果。陈皮荷叶茶也有消暑降火的作用，是炎炎夏季的上好饮品。当嗓子上火有痰时，也可以常喝陈皮荷叶茶来健脾化痰，以改善体内湿气与喉痰严重的情况。

在缓解便秘症状方面，陈皮荷叶茶的效果也比较突出。因为陈皮还有调理肠胃，促进消化，加速体内废气物排出的功效。除此之外，陈皮中的果胶在一定程度上也可以预防动脉硬化。

二、陈皮荷叶茶的副作用

饮用陈皮荷叶茶也有一些注意事项，首先，该茶不宜在饭前饮用，中饭或晚饭后的半小时后饮用是最好的。其次，胃酸过多者不宜饮用该茶，否则会使胃酸分泌增多，从而加重胃部负担。最后，陈皮荷叶茶十分去油腻，因此身体瘦弱、营养不良者也不宜饮用该茶。

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