茶知识-男人长期喝茶的坏处？（损伤心脏机能）

我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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男人长期喝茶叶有什么危害

损伤神经系统

喝茶叶如果可以保持适量，不会过量饮用的话，那么喝茶也绝对是一种很好的习惯，但是如果是男人长期喝茶叶不当的话，很容易会因为过量摄入茶叶中的大量咖啡碱以及茶碱，对于人体的神经系统具有一定杀伤力的危害，这样还会影响人体的记忆力水平，也会出现影响日常高压工作的危害。

损伤脾胃功能

男人长期喝茶叶的话，特别是饮用过浓茶饮的行为，都是不建议的，因为如果是男人长期过量喝茶，会因为茶叶中的大量寒性物质侵袭人体，导致脾胃功能下降，甚至会让消化功能受到一定的损害，对于正常的肠胃代谢功能，具有非常大的危害，如果是身体虚弱的男人们，就更加不要长期大量喝茶叶了。

损伤心脏机能

喝茶是具有强心以及促进血液循环的功效与作用，但是若是长期大量喝茶，对于血气较为旺盛的男人们来说，不仅没有保护心脏的功效，还有可能会有出现损伤心脏机能的危害，早就知道心脏有问题的男人们，更加不能多喝茶叶，不然只会诱发心脏供血不足，甚至引起心脏衰竭等危害。

男人们长期喝茶没问题，但是一定要注意量以及度的问题，不然只会因为男人们长期不当的喝茶也，引起身体的不适，严重者还会产生危害，各位男性同胞们一定要注意了。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。