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茶叶-陈皮普洱茶能减肥吗?

人生如茶 问茶 2022-09-23 12:25:24
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我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


茶叶-陈皮普洱茶能减肥吗?

陈皮普洱茶能减肥吗?

  1. 一般的普洱茶就能够促进脂肪的正常代谢,加上陈皮之后功效会更加显著,在这种陈皮普洱茶的制作过程中可以生成新的化学物质--脂肪代谢酶,能够促进脂肪分解,因此长期服用后身上的赘肉就会减少了,并且非常安全没有副作用,对肠胃也可以起到保护的作用。
  2. 陈皮普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量,此时的身体内的热量也会得到快速代谢,能够有效预防动脉硬化,还具有一定的排毒杀菌、减轻正金属伤害的功效,但是这种方法需要长期坚持才能见效,同时还需要调整自己的饮食习惯,不能吃不易消化的食物。
  3. 陈皮普洱茶可以替代每天的白开水,大家应该注意减肥期间是不能缺少水分的,如果水分过少的话就会影响身体的代谢、排毒及细胞修复,建议每天都要喝够八倍普洱茶,但是一般早晨起床后还是建议先喝一杯清水的,正确的服用普洱茶还可以不断提升减肥者的皮肤质量。
  4. 陈皮普洱茶中含有丰富的氨基酸、维生素C、茶多酚、维生素E及矿物质等,中年老年都适用,还可以延缓身体的衰老,促进血液循环,另外,红茶绿茶以及乌龙茶的排油减脂功效也是非常明显的,可以根据自己的身体情况进行选择。


喝茶要注意

第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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