【茶知识】青柑茶的功效与作用（减肥瘦身！）

我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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青柑普洱茶的功效与作用

美白肌肤

青柑普洱茶中具有非常多柑橘酸以及柠檬烯等营养成分，对于加速人体肌肤的新陈代谢具有很好的功效与作用，在美白肌肤以及细腻肌肤方面具有一定的作用。

抑制细菌

青柑普洱茶中因为具有大量的桔皮素，而这种营养素具有抵抗细菌，甚至可以抑制肿瘤细胞生成的功效与作用，家伙桑青柑普洱茶中含有柑橘类特有的柠檬苦素，可以更加具有增强人体抗病能力的作用。

促进记忆

因为青柑普洱茶具有活跃神经以及细胞的功效与作用，在促进记忆力方面，提高集中注意力具有一定的功效与作用，而且因为青柑普洱茶可以有效改善记忆障碍症，还可以从根本上起到预防老年痴呆症的作用。

减肥瘦身

青柑以及普洱茶这两者都是富含多种抗氧化剂，加上与咖啡碱以及茶碱的共同作用下，可以起到有效溶解脂肪的功效与作用，近年来，很多的科学家也在青柑普洱茶中提取到了辛弗林这一物质，这一种物质经常会出现在减肥茶中，因此青柑普洱茶所可以起到减肥瘦身塑形功效是非常出众的。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。