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茶叶网-代用茶有什么功效?

人生如茶 问茶 2022-09-23 02:07:12
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我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


茶叶网-代用茶有什么功效?

代用茶有什么功效

代用茶是属于保健茶,代用茶是用食用植物的叶子,果实,花瓣等采用泡茶的方式饮用。胖大海,桂花茶,柠檬片等都属于代用茶。胖大海可以很好的治疗咽喉肿痛,牙龈肿痛和急慢性扁桃体炎,慢性便秘等。桂花茶可以起到暖胃驱寒,能够缓解腹痛,食欲不振,能够止痛散瘀,还可以美白护肤,排解体内多余的毒素。能够改善胃胀,可以减轻胀气和改善肠胃不适,能够润肠通便。


喝茶要注意

第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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