茶_红桑叶的作用与功效

我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

---

红桑树叶从表面上看来，由于鲜丽的颜色，具有欣赏的使用价值，表面也有色调上就早已能够差别于基本的翠绿色桑树叶种类了，自然从作用与功效上边看来，红桑树叶超过翠绿色桑树叶都不仅仅一点点。那麼，红桑叶的作用与作用有什么？

红桑叶的作用与功效

抑止三高指数上升

红桑树叶里边所带有常的黄酮类成份，也有核甘酸的成份，这种营养元素，能够减少胆固醇，抑止主动脉粥样硬化，抑止血糖上升及其抗氧化性的作用与功效上边全是十分突显的，许多 三高症的病人，根据长期性适当食用红桑树叶，做到了平稳三高的功效。

改进头部血液循环系统

红桑树叶中的磷酸能够有利于加强记忆能力，提升工作效能，提高注意力等作用与功效，因为红桑树叶具备加强体细胞，非常是头部体细胞的作用与功效，提升人体血液量的流动性速率，当然能够更强的强壮身体素质，提升思维逻辑的作用与功效。

合理预防风热感冒

红桑树叶具备非常好的消防疏散祛毒热管散热的作用与功效，因此红桑树叶也非常合适运用于处理风热型感冒的欠佳病症上边，例如由发烧感冒所造成的头晕目眩，肺热及其头晕眼花，四肢麻木、部分疼痛等，红桑树叶都具备非常好的减轻功效，但是由于寒性特异性成份丰富多彩的红桑叶茶，还确实不宜脾胃虚弱，或是是非常容易腹部胀痛，腹部冷痛这些的群体去食用。

---

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。