【茶知道】藤婆茶的功效与作用（四个功效作用！）

我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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藤婆茶的功效与作用

1、补充营养

藤婆茶虽然是一种中药养生茶，但它营养价值极高，人们在饮用藤婆茶以后能吸收十几种对人体有益的氨基酸，还能吸收多种维生素和矿物质，这些营养被人体吸收后，可维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能，对增强人类身体素质有很大的作用。

2、保护心血管

人们都喝藤婆茶还能保护心血管，能防止心血管出现病变，因为这种茶中含有的活性成分和微量元素镁以及甲等物质，在被人体吸收后能增强人类血管的通透性，并能降低血液粘稠度，也能促进血液循环，它能防止血压血脂升高更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。

3、抗衰老

藤婆茶中不但含有多种氨基酸，还含有丰富的维生素，e和一些胡萝卜素这些物质具有一定的抗氧化能力，他们能清理身体内的自由基，并能减少人体内氧化反应发生，能降低人体内过氧化脂质的数量，能让人体保持年轻健康状态。

4、抗菌抗病毒

藤婆茶的抗菌抗病毒能力也特别强，它还有一些天然药用成分，对人体内的革兰氏阴性菌和流感甲型菌以及乙型病毒都有明显抑制和消灭作用，能防止这些病菌对人体细胞产生破坏，能阻止人体内炎症滋生，也能预防多种病毒性疾病出现，平时经常喝这种养生茶还能提高人体自身的抗炎抗病毒能力。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。