茶_竹叶心的功效与作用（哪几类人群不适宜饮用竹叶心呢？）

我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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竹子浑身都是宝，但是大家对竹叶心的价值功效都不是很了解，今日我们来说一说竹叶心的功效与作用。

竹叶心的功效与作用

1.清热解毒利尿。竹叶心含有皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。

2.抑菌抗菌。竹叶中含有大量的黄酮类物质。特别对大肠杆菌以及枯草芽孢杆菌等等，有着很好的抑制作用。

3.保护心脑血管。竹叶对于心肌缺血的情况有着非常好的保护作用。如果身体出现了畸形心肌缺血，将竹叶心泡水喝能够很好的令身体恢复健康。

4.降血压血脂胆固醇。黄酮类物质不仅能够抑菌抗菌，还可以很好的降低血液中的胆固醇以及甘油三酯等的浓度，有效的提高高密度脂蛋白质胆固醇的浓度。

5.减肥作用。竹叶心中含有咖啡碱、叶酸等多种化合物，可调节脂肪代谢；茶多酚和维C能降低胆固醇和血脂，常饮竹叶心有减肥功效。

竹叶心虽然很好，但并不是所有的人群都是适合服用的。

哪几类人群不适宜饮用竹叶心呢？

1.孕妇。竹叶心性寒，不适宜大量服用，容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。

2.肾亏尿频患者。竹叶心本来就清热利尿，要是肾亏以及尿频尿急的患者服用，那就是雪上加霜。

许多对我们身体有作用的东西，就在我们的身边，我们通常都会完美的忽略。还是那句话，东西虽好，不能过量。

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。