【茶知识】玫瑰荷叶茶功效（饮用注意事项！）

我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

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玫瑰荷叶茶的功效与作用

1. 荷叶当中含有一些荷叶碱和多糖类物质，可以清热解毒，还可以消暑利湿，还可以促进身体对脂肪的分解消化，可以减少身体对脂肪的吸收。玫瑰有活血行气的作用，对于肝胆部位的郁气有极好的疏解作用。
2. 玫瑰荷叶茶可以使脂肪代谢加快，能够促进肠胃的蠕动，加速将体内的毒素排除出去，喝玫瑰荷叶茶可以减肥，还我命曼妙的曲线，让体态轻盈自然。玫瑰荷叶茶还可以美容养颜，让我们的皮肤更加细腻光滑。

玫瑰荷叶茶的饮用注意事项：

1. 1、泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
2. 2、泡玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
3. 3、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
4. 4、玫瑰荷叶茶适合在饭后饮用，既不会刺激肠胃，更能起到消脂减肥的功效!

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喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。