如何制作番石榴茶？喝番石榴茶功效与作用

番石榴茶是通过将番石榴植物的叶浸泡或浸泡在水中而制成的药用饮料。番石榴果实具有丰富的营养成分，使其成为最受欢迎的热带水果之一。

如何制作番石榴茶？

　　如果能够使用适当的叶子，制作番石榴茶很容易；在南美洲以自然形式找到这些叶子更为常见。但是，您通常可以在进口商店和自然健康杂货店找到预先装袋的番石榴茶。

    　第1步：在炉子上煮一锅水煮沸。

    　第2步：添加一些新鲜采摘的番石榴叶，如果有的话。

    　步骤3：新鲜叶片冲泡15分钟；茶袋只需要4-5分钟。

    　步骤4：从混合物中榨出叶子并趁热。

    　步骤5：根据需要，您可以添加蜂蜜，肉桂或柠檬作调味料。

喝番石榴茶有很多功效与作用，包括以下几点：

　　如果你经常拉肚子或有敏感胃，你可以通过定期食用番石榴茶清理你的症状。

　　许多研究表明，番石榴茶具有显着的能力来调节体内血糖的释放。

　　通过降低胆固醇和甘油三酯水平，除了降低血压外，番石榴茶可以保护您免受动脉粥样硬化，心脏病发作，中风和冠心病的侵袭。

　　在番石榴中发现的各种酚类化合物赋予其强大的抗氧化特性，番石榴茶可以减少皮肤中的氧化应激，减少皱纹和老年斑的出现。

　　随着新陈代谢-提高性能和丰富的矿物质分布状况，以满足一些人体需要的食物，番石榴茶可以帮助你创建一个热量赤字。

　　已知番石榴茶某些活性成分可改善激素水平并诱导睡眠和放松。