枸杞茶的功效和作用

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    枸杞是我国医药宝库中药、食同源的传统名贵中药材。枸杞的性味甘平，主要归肝、肾、肺经。其甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润肺止咳，增强人体的免疫力。枸杞也被称为枸杞子，是可食用的，甜味的红色浆果，在中国非常流行，已经使用了数百年。这种植物由喜马拉雅山脉的中国人，蒙古人和藏人种植，并被用作天然草药。现在它们在日本，越南，泰国，西藏，印度，英国和美国等许多国家种植。枸杞茶的功效非常强大。
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    <img src="https://www.tealog.cn/zb_users/upload/2020/05/202005111589159744772079.jpg" style="float: left; width: 350px; height: 265px;" title="枸杞茶有什么功效" alt="枸杞茶有什么功效" width="350" vspace="0" height="265" border="0"/>
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    枸杞茶功效一：加强免疫系统
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    　　枸杞茶是一种很好的免疫助推器，因为它含有果糖，这是很好的糖。白糖对我们不利，但像果糖这样的好糖有助于我们的免疫系统的功能，并因此保持我们的身体强壮和健康，并抵御疾病。在枸杞茶中发现的果糖也能增强我们的能量，并帮助我们提高生产力，并在运动方面表现更好。
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    枸杞茶功效二：可降低患心脏病的风险
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    　　心脏病的主要原因之一是吸烟，高胆固醇，高血压，血液中高水平的糖和血管炎症。枸杞茶具有降低胆固醇高达70％的能力，还能降低甘油三酯。它可以预防LDL，坏胆固醇，并防止其氧化。喝枸杞茶还可以降低血糖水平，因为它具有抗炎作用，它可以减少炎症。所有这些都显着降低了患心脏病的风险，使枸杞茶成为一种神奇的天然药物。
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    <span style="font-size: 14px;">枸杞茶功效三：可以改善视力</span><br/>
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    　　在中国，枸杞自古就被用于明目，“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。枸杞茶中含有丰富的玉米黄质和叶黄素，实验证明，它们集中在眼睛黄斑部的中央区域，对人的眼睛可以起到保护作用。在人体血液中主要有类胡萝卜素、β－胡萝卜素、番茄红素、叶黄素、α－胡萝卜素、β－隐黄质、玉米黄质等七种。枸杞是一种改善视觉的自然方式。由于这个原因，它们也是现代视力医学的一部分。根据一些研究，枸杞有可能减少由2型糖尿病引起的视网膜损伤。
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    <img src="https://www.tealog.cn/zb_users/upload/2020/05/202005111589159784821099.jpg" style="float: right; width: 400px; height: 302px;" title="喝枸杞茶有什么作用" alt="喝枸杞茶有什么作用" width="400" vspace="0" height="302" border="0"/>枸杞茶作用一：有助于减肥
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    　　枸杞茶富含氨基酸，也被称为蛋白质的组成部分，它们在我们的身体中起着重要作用。它们可以帮助减肥过程，保留肌肉，并可以改善运动表现。氨基酸还有助于改善情绪，增加注意力和促进更好的睡眠等一些生理方面。
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    枸杞茶作用二：促进皮肤健康，延缓衰老
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    　　枸杞茶含有高水平的β-胡萝卜素，对皮肤有很好的益处。β-胡萝卜素可减缓皮肤老化过程，减少紫外线对皮肤的伤害。它还可以降低对太阳的敏感度，这对于皮肤敏感且容易晒伤的人来说是完美的。β-胡萝卜素能够产生自然光泽，让您的肌肤看起来更美丽，更年轻。
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    所以枸杞是好东西，用来制成枸杞茶的功效也很多；历代养生家、医学家都很看重枸杞茶的补养功效。早在《神农本草经》中就指出，久服坚筋骨；《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》也记载枸杞“能益人，去虚劳”；现在年轻人叶都纷纷开始养生常喝枸杞养生茶是不错选择。
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