女生经常喝红茶好吗
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女生可以经常喝红茶,红茶是经过全发酵制成的茶叶,茶性温和,口感醇厚香甜,其次红茶富含多种微量元素与营养物质,女生长期饮用可补充身体所需能量,具有增进消化,促进代谢的效果,同时起到暖胃抗寒,调节内分泌,改善气色的好处,因此适宜女生长期饮用。
女生经常喝红茶的好处:
1、生津清热
红茶能生津解渴,利尿解乏,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
2、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
3、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮等。
4、强壮骨骼
红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,建议每天服用一小杯红茶,可以改善女性常见骨质疏松症,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。
5、暖胃助消化
生活中经常喝红茶能够帮助肠胃消化、促进食欲,在冬天胃容易不舒服,可以将红茶酌加生姜片,在温热的时候慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服。
红茶茶叶有哪些品种:
祁门红茶、滇红工夫茶茶、日照红茶、白琳工夫茶、正山小种、金骏眉、英德红茶、政和工夫茶、越红茶、苏红、宜昌红茶、九曲红梅、川红工夫茶茶、坦洋工夫茶、汉中红茶、信阳红茶等
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