晚上能喝枸杞红枣茶水

晚上能喝枸杞红枣茶水，枸杞性平，味甘，富含甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸等，而红枣性温，味甘，富含蛋白质、氨基酸、维生素C、葡萄糖等，两者搭配泡水喝有镇静情绪，促进睡眠，缓解压力的好处，因此在晚上可以适度饮用枸杞红枣茶水。

枸杞红枣有什么作用于功效

1、安神

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此睡眠质量不好的人群，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶。

2、健脾

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

哪些人不能喝喝枸杞红枣茶

1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。

2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。

3、凡身体健康无虚证者,则不宜服用。

4、枸杞具有兴奋肠道的功能,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。