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长期喝毛尖茶功效作用

人生如茶 问茶 2024-01-27 13:58:13
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长期喝毛尖茶的功效为利尿解乏,护齿明目,健胃健脾,消食解腻,其次绿茶富含咖啡碱与茶多酚等物质,可以消除身体疲劳,缓解压力,起到振奋精神,稳定情绪的好处,长期饮用还具有消除散热,解口渴,清新口气的作用。

毛尖茶有什么功效和作用

1、消炎杀菌

长期饮用毛尖茶可以降低胃溃疡的发病率,因为毛尖当中含有儿茶素,它能有效地抑制幽门螺旋杆菌,可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

2、延缓衰老

毛尖茶中富含大量的茶多酚,而茶多酚具有很强抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,茶多酚能清除对人机体有害的过量自由基,并有助于抵抗衰老。

3、醒脑提神

毛尖茶中咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,从而消除疲劳,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

4、清热解暑

喝毛茶茶可以生津润喉,清除内热,口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法,尤其是喝毛尖绿茶,清香回甘,凉性可生津解渴,发一发汗,很快就将体内的热散走。

5、护齿明目

毛尖茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10~15毫克,且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收1~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质减少,对预防龋齿,护齿、坚齿,都有益。

6、利尿解乏

饮用毛尖绿茶可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳,并起到生津解渴,促进代谢的好处。

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