小野菊花的功效与作用

小野菊花的功效为解渴生津，抗菌消炎，疏散风热，明目解燥，小野菊花也能改善嗓子干哑和不适，用来泡水喝，有缓解火气，消除疲劳的好处，同时对于促进代谢亦有辅助作用，长期饮用具有帮助睡眠，疏解郁闷的功效，但虚寒体质、敏感人群禁忌饮用。

小野菊花的功效与作用：

1、清肝明目

野菊花泡水有清肝明目的作用，因此对于眼睛疲劳等症状有一定的缓解。

2、解渴生津

野菊花泡水喝还可以帮助恢复身体疲劳，缓解头痛，同时还有解渴生津的作用。

3、抗菌消炎

野菊花具有出色的抗菌消炎和抗病毒作用，饮用野菊花都有明显抑制和消除作用，能缓解身体里的炎症也能抑制病毒活性，减少它们对人体产生伤害。

4、清热解毒

野菊花泡水能清热解毒，也能预防上火，因为野菊花性寒，能清理人体内的热毒，它能预防人体内部炎症发生，对人类因热毒过重引起的咽喉炎和口腔炎，以及目赤肿痛都有很好的缓解作用。

5、促进睡眠

野菊花晒干之后可以做成花包，然后放在床边，具有一定的促进睡眠的作用，只不过浓度要控制好，太浓的话可能会影响到睡眠质量。

昵茶网百科~野菊花：

野菊花，为菊科多年生草本，高0.25至1米，地下生有长或短的短匍匐茎。茎直立或铺散，分枝或仅在茎顶有伞房状花序分枝。茎枝覆盖着稀疏的毛，上部及花序枝上的毛稍多或较多。开花的时候，基生叶和下部叶脱落，中部茎叶卵形、长卵形或椭圆状卵形。

头状花序直径1.5-2.5厘米，多数在茎枝顶端排成疏松的伞房圆锥花序，或少数在茎顶排成伞房花序，总苞片约5层。全部苞片边缘白色或褐色宽膜质，舌状花黄色，一轮，皱缩卷曲。