茶叶放在蜂蜜泡3年，蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗

生活中不少人喜欢喝茶，同时也喜欢喝蜂蜜水，不知道第一个突然奇想的人是谁，反正都是泡水喝，索性将茶叶和蜂蜜一起泡着喝了。这样一来，发现不但增加了茶的口感，也增强了茶的饮用价值，其中最突出的就是治疗便秘，毕竟蜂蜜和茶叶都有润肠的作用，可以加快新陈代谢。不过，因为蜂蜜不会过期，所以不少人好奇，茶叶放在蜂蜜泡3年会怎么样，能不能喝呢？

茶叶放在蜂蜜泡3年能喝吗

经常有人这样问，茶叶放在蜂蜜里泡了3年能喝吗，蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗，更有甚者问茶叶放蜂蜜泡了26年可以喝吗？不管这些人是出于好奇这样问的，还是真的已经这样做了，这里要说的是，茶叶放在蜂蜜中泡了好几年，都不建议拿来喝了。

先不说蜂蜜茶很可能已经变质了，就算没有变质，放了这么久的茶叶已经不具备饮用的价值了，这个价值既包括口感，茶叶应该现冲现喝，这样口感才是最好的；也有营养方面的价值，随着存放时间的延长，蜂蜜茶的润肠通便等功效可能会逐渐降低。所以茶叶和蜂蜜可以一起喝，但泡好后最好在短时间内尽快落肚。

茶叶蜂蜜水的注意事项

1、睡前不宜喝

蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用，睡前喝的话很容易影响睡眠质量。另外，睡前喝茶水太多会导致身体水肿，影响颜值。

2、不宜天天喝

虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处，但如果天天喝并不可取，会对身体产生不适感，一般建议每周喝3次即可。

3、不用沸水泡

不宜使用太热的开水直接泡蜂蜜，因为蜂蜜中含有生物活酶，此类营养素不耐高温，在高温的条件下会失去活性，从而会减低蜂蜜的营养价值。因此，蜂蜜泡茶叶时，最好先泡好茶叶，等水温降到60度左右再添加蜂蜜。

4、糖尿病人不能喝

蜂蜜中富含果糖和葡萄糖等多种糖类物质，而且蜂蜜茶水能很好地被身体吸收，会增加血液中的血糖含量，所以不利于血糖高的人饮用，糖尿病人更不宜喝，会不利于病情。不过相对地，血糖低的人必要时可以通过饮用蜂蜜茶水来升高血糖。